2012年05月01日

硫黄島の北東沖で、海面が変色は海底火山の噴火のせい?


硫黄島.jpg29日午後3時40分ごろ、小笠原諸島・硫黄島の北東沖で、海面が変色しているのを海上自衛隊硫黄島航空基地隊が確認した。気象庁は海底火山噴火3件が起きた可能性があるとみて、警戒を呼び掛けている。気象庁によると、硫黄島周辺で今月27日、微小な地震や地殻変動を観測。29日午前には火山性微動が確認されるなど、火山活動が活発化している。(毎日新聞 2012年04月30日 00時33分)


硫黄島は東京から1300キロ近く離れた太平洋沖にある島です。

2012年4月29日にこの島の北東沖で海面が変色していたそうです。
この現象については海底火山が噴火したと推測されています。

なお、同日午後7時28分ごろ、関東地方を中心に地震があり、千葉県旭市で震度5弱の揺れを観測しました。

気象庁によると、震源地は同県北東部で、震源の深さは約50キロ、地震の規模(マグニチュード)は5.8と推定されています。

両者の関連性はさだかではありませんが、4月11日にインドネシア・スマトラ島のアチェ州沖でマグニチュード(M)8.6の地震がおきています。

なんだか世界規模で、地価変動が活発化しているようにも思われます。

地震への備えは公私ともにしておく必要があるでしょうね。



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2012年03月07日

免疫力はおなかから?

免疫力と健康(1)悪玉菌の増加を抑える
2012.3.5 08:12

 今、日本人に大腸がんなど腸の病気が増えている。腸には食物を消化吸収する働きのほか、体を守る免疫機能も備わっている。腸内環境を改善することで、免疫機能をより高め、丈夫な体をつくることが期待できる。

 腸内には多種多様な細菌がすみついているが、生まれたばかりの子供の腸内は、乳酸菌、ビフィズス菌など「善玉菌」が多くを占める。だが、成長にともなって大腸菌などの「悪玉菌」が増えていく。悪玉菌はタンパク質や脂質で増殖するため、食生活が欧米化した現代は増えやすいとされる。また、過度のストレスは消化液の分泌を抑える原因になるため、悪玉菌が生き延びやすい環境をつくってしまう。

 悪玉菌の増加を抑えるためには乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を増やすことが有効。乳酸菌は腸内で糖を食べ、乳酸を出す。ビフィズス菌は乳酸と酢酸をつくる。これらの酸により腸内が酸性に傾き、アルカリ性を好む悪玉菌の増加を抑えることができる。(取材協力 大塚チルド食品)(産経新聞より)


食生活の欧米化で、大腸がんが、増えたとよく聞きます。

でもそれだけではなかったのですね。

腸内内環境が悪いと免疫力も低下するのです。

腸内環境を整えることは、大腸がん予防だけでなく、免疫力を高めて、健康増進にもつながります。

私達は、常日頃腸内環境を整えてあげることを忘れがちなのかもしれません。

おなかをいたわる食生活を心がけ、健康で快適な毎日を送りたいものです。



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2011年12月11日

緑茶のアンチエイジング効果

緑茶カテキンの効用続々 コレステロールが低下 アルツハイマー予防も
2011.11.29 07:28


bdy11112907290003-p1.jpg 嗜好(しこう)品として長年飲み続けられてきた緑茶。冬場は、インフルエンザ予防に茶うがいなどを行う人も多い。しかし、緑茶に含まれるカテキンがコレステロールの吸収を抑制するなど、生活習慣病やアンチエイジングなどの効用が改めて注目されている。(谷内誠)

摂取で症状改善

 11月19、20の両日、名古屋市で開かれた「第18回日本未病システム学会」で、茶の渋み成分「カテキン」配合飲料とコレステロール低下剤を併用した場合、「有害事象を認めず、コレステロール低下効果があることをヒトを対象とした臨床試験で確認した」ことが発表された。(産経にユースより)


毎日習慣的に飲むお茶、本当に大切と思います。
コーヒー、紅茶、ウーロン茶など時々変化があっても基本的に緑茶を飲む習慣があれば健康増進につながるかなと思いました。

今まで朝のコーヒー以外は、水を飲んでいましたが、冬はどうしても水分摂取量が減ります。
私もこれから暖かな緑茶を主流に水分補給をせっせとしようと思います。









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